36. päivä - paras sijoitus jonka voit tehdä on hankkia hyvä tunne- ja kehovyöhyketerapeutti!

Kävin eilen taas kerran vyöhyketerapiassa ja siitä tullutkin ehdottomasti tämän tragedian pelastus. Olen aikaisemminkin käynyt hoidattamassa milloin mistäkin syystä - taitaa tulla 5 vuotta täyteen! Korostan tässä, että hankikaa hyvä. Ei kannata metodia syyttää siitä, jos ei ole hyvä tekijä.

Puhuimme paljon siitä, että miten minun toimintamallini ja omat kokemukseni siirtyivät suhteeseen. Miten ne vaikuttivat ja miten omat reagoiminen oli näistä malleista kiinni. Olemme siirtyneet näissä tapaamisissa hillittömästä itkemisestä, toisen analysointiin ja nyt oman elämän analysointiin. Joka kerta kun palaan vyöhyketerapiasta niin tunnen itseni taas hiukan ehjemmäksi. Tosin tiedän, että seuraavana päivänä joudun nenäliinat kaivamaan esille ja itkemään. Joka kerta sama malli. Mutta siihenhän se perustuu! Nyt itketään ja mennään eteenpäin.

Suosittelen tutustumaan artikkeliin On tärkeää itse, kun se on tarpeen.

Kannattaa nimenomaan tustusta artikkelista löytyviin lähteisiin suoraan!

Valitettavasti tähän ei ole käsikirjoitusta vaikka itse olen sellaisen perään itkenyt! Olisipa joku joka osaisi korjata minut - valitettavasti se on tehtävä itse. Jos nyt pitäisi antaa ohje millä selviää niin....

1. Itke
2. Raivoa/ huuda jos tarpeen
3. Naura
4. Puhu ja tarpeen mukaan lääkärille (tämä ei ole kisa "kuka pärjää parhaiten erosta") ja jos lääkäri on mäntti niin sitten uusi lääkäri!
5. Ole ystävien/ perheen seurassa mutta saa myös eristäytyä. Kunhan muistaa, ettei jää sänkyyn!
6. Yritä syödä terveellisesti mutta hae se hemmetin pizza tai suklaalevy jos siltä tuntuu!
7. Tee niin kuin itsellesi on parasta  - aina ei kannata kuunnella ystäviä vaan keksiä se miten itse haluat tästä mennä yli. Ei ole oikeaa  ja väärää tapaa vaikka moni niin uskottelee.

Lääkäri sanoi, kuunneltuaa minun tarinan että tämä voi olla parasta mitä on tapahtunut tänä vuonna. Ehkä - en vaan ollut sitä valmis kuulemaan joten annetaan armoa myös ulopuolisille. He eivät voi tietää, mitä meidän juuri eronneiden päässä tapahtuu. Se on sekamelska mutta ajan kanssa.






Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Pään sisällä käytyjä keskusteluita - viha ystäväni ja samalla viholliseni

Kuva
  Olen viimeiset päivät käynyt keskusteluja kanssasi pääni sisällä. Keskusteluita joissa sanomme asioita toisillemme.    Olen niissä ärtynyt - en vihainen vaan sanon asioita jotka haluan ulos itsestäni. Sanon, että sinulla ei ole oikeutta kertoa, että meidän suhde ei onnistunut kun mielestäni sinä olet se joka ei onnistunut. Kuulostaa raa-alle ja julmalle mutta siltä se tuntuu. En jaksa tai halua enää olla se joka ymmärtää. Ymmärtää että on vaikeaa, ymmärtää kaikilla olevan ongelmia ja ymmärtää....ymmärtää... ja ymmärtää. Oksennan kohta jos joku vielä pyytää ymmärtämään - nope, nope ja EI.  Keskusteluissa myös pyydän sinua katoamaan elämästäni lopullisesti ja kantamaan oman vastuusi asioita. Pyytämään anteeksi minulta. Pitää muistaa, että minä pyysin jo sinulta anteeksi. Anteeksi omaa osaani ja sitä, että en osannut helpottaa oloasi. Anteeksipyyntöni oli vilpitön ja tarkoitettu sinulle. Itse olen vain saanut kommentin, että ei kai tässä syyllisiä etsitä. Eihän anteeksipyyntö sitä tarko
Lue lisää

1.päivä – haluan koiran!

Kun toinen jättää ja ei itketä – olenko tunteeton? Tuleeko kyyneleet jossain vaiheessa? Koko eilisen päivän ja tämän päivän on ollut oksettava olo ja syöminen tuntuu tuskaiselle. Nälkä on mutta en vaan saa syötyä kunnolla. Välillä kylmät väreet kulkee koko kehon läpi. Kirjoitin jääkaapinoveen lappuja itselleni. Joka kerta kun menen jääkaapille niin näen viestit jossa yksi kehoittaa itkemään kun siltä tuntuu, toinen lappu kertoo, että ajan kanssa mennään tästäkin yli, kolmas lappu kehoittaa miettimään itseään ja sitä, mitä itse haluaa. Viimeinen ja tärkein lappu kertoo sen, että ei kannata haikailla sellaisen ihmisen perään joka ei sinua halua. Heräsin tänään aamulla lyhyiden yöunien jälkeen – kun lähdit kahden aikaan yöllä niin menin nukkumaan mutta nukuin pienissä pätkissä ja näin omituisia unia. Ensimmäinen asia joka mielessä oli aamulla, että nyt voin hankkia koiran. Itsekin teki mieli nauraa koska kuka miettii suhteen päättymisen jälkeen ensimmäiseksi k
Lue lisää

8. päivä – Tinder! En ole valmis! Anteeksi miehet!

Juu, se aamu tuli taas ja meni se nyt paremmin kuin aikaisemmin. Huomaan, että olt vielä eilen laittanut viestiä jossa sanot, että minun pitäisi kertoa sinulle kun voit tulla spinni tunnille. Ihmettelen, että eikö tässä nyt ole jo tästä keskusteltu ja tämän pitäisi olla selvää. Noh, laitan sinulle viestiä, että eikö me mahduta samalle spinni tunnille ja vastaat, että vanha voimassa jos ei muuta sovita. Häh? Ok, sovitaan, että mahdutaan. Ärsyttää hiukan tämä viestittely. Vedän rajan siihen, että sanon suoraan ja sen jälkeen, että palataan! Eli piste. Nyt ei enää sun pyörittämistä. Se loppuu!   Ei itkua, töihin mentiin ja hommia riittää. Onkohan pahinta se jos ei ole tarpeeksi töitä koska se on tulevina viikkoina edessä.   Olen hyvällä tuulella ja kaikki tuntuu seesteiselle. Seesteinen on hyvä sana kuvaamaan tilannetta. Juu, ei paljon kannattaisi olla seesteinen. Saamme Anun kanssa loistoidean asentaa Tinderin ja tehdä minulle profiilin. Tuntuu hyvälle idealle.
Lue lisää